こんにちは！めろんぬです。
今回は洗顔をするときに気を付けることと、私が今まで使ってきた中でのオススメの洗顔をご紹介したいと思います♪
まず、洗顔をすることは大切なことで、洗顔を疎かにしてしまうと、お肌の表面や毛穴に汚れがたまってしまい、肌トラブルの元となってしまいます💦
洗顔は古い角質や、空気中に飛んでいるホコリが顔についてしまった時の汚れ、皮脂や汗など、肌に害となる物を落としてくれるとても大切な役割を持っているんです。
また、メイクをしている方で、クレンジングをしたから洗顔は必要ないと考えている方もおりますが、それは間違いで、クレンジングと洗顔はそれぞれ落とす汚れの種類が違います。
クレンジングは、メイクや毛穴につまった汚れ、黒ずみなどを落としてくれます。
そこのところをしっかりと把握したうえで、メイクをしている方もしていない方も、毎日しっかりと朝と夜に洗顔をして、綺麗な肌の状態を保ちましょう！
気を付けないと将来後悔することになる！？洗顔をするときのNGな行動
最初に手を洗わずに洗顔する
手の平には、目に見えない雑菌がたくさん付いており、そのままの状態で洗顔してしまうと顔にその菌がついてしまい、かえって肌荒れの原因になってしないます💦
なので、しっかりとハンドソープや石鹸などで手を洗ってから洗顔しましょう！
冷水または熱いお湯で洗う
冷水で洗うと直後は毛穴が引き締まったような感じがすると思いますが、それは一時的なもので、冷水そのものが肌への刺激になってしまいます。
また、熱いお湯は洗浄力は高まりますが、必要な皮脂まで落としてしまい、肌を乾燥させてしまいます。
一番適した温度は、触ってみて少し冷たいかなと思うくらいの温度（２５℃くらい）が良いといわれています。
洗顔料を泡立てずに洗顔する
泡立てるのが面倒でそのまま洗顔料を顔にのせてゴシゴシと洗ってしまっている方、その方法は肌へとてもダメージを与えてしまっているので絶対にNGです🙅
摩擦で肌に負担を与えることによって、肌荒れだけでなくシミ・シワの原因にもなってしまいます。
洗顔するときは、手間をかけてしっかりとモコモコの状態になるまで泡立て、肌に直接手が当たらないよう注意しながら、泡をクルクルと滑らして顔全体に広げていくのがベストです。
洗顔ネットを使うと泡立てやすいのでオススメです！
洗顔時間が長い
洗顔をする上で長い時間顔を洗いすぎてしまうと、肌へ負担がかかってしまい肌トラブルに繋がってしまいます。
だからといって短く終わらせてしまうと、汚れが落とし切れていないということになってしまうので注意しましょう。
洗顔にかける時間の目安は、顔に泡をのせてから洗い落とすまで３０秒がいいといわれています。
個人差にもよると思いますが、短すぎず、長すぎない、目安の時間を心がけて洗顔しましょう！
直接シャワーを顔にかけて洗い流し
お風呂の中で洗顔するときにやってしまう方が多いのがこれだと思います。
シャワーで洗い流すのは、とても楽で顔全体をすすぎやすいと思います。
ですが、シャワーの水圧によって、シワ・たるみを引き起こしやすくなってしまいます。
顔の皮膚はとてもデリケートなので、水を手ですくって顔を洗うようにしましょう。
特に見落としがちな額の生え際、フェイスライン、顎下は要注意です。
洗い流した後に、ちゃんと落とせているか鏡で顔全体を念入りに確認するといいと思います。
洗顔後、ゴシゴシと顔を拭く
これまでもあった通り摩擦を与えるのは肌に負担がかかってしまうのでとてもよくありません。
擦るのではなく、清潔なタオルで優しく、顔の水気をタオルに吸収させることを意識して拭き取りましょう。
オススメの洗顔料
洗顔料は大きく分けて固形タイプ・ウォームタイプ・ジェルタイプ・ジェルタイプ・パウダータイプとあります。
肌質や好みの洗い上がりによってそれぞれ変わってくるので、自分に合う商品を見つけましょう！
【容量】 １００ｇ
安くて使い心地が良いことから愛用者の多い牛乳石鹸。
ジャスミン調の香り。
柔らかい泡質で、古い角質や毛穴に詰まった汚れをさっぱりと取り除いてくれます。
乳脂とスクワランという肌に優しい保湿効果のある成分があり、つっぱりにくいです。
思春期ニキビに悩んでいる学生さんにもオススメで、コスパがとてもよく手に入りやすい商品なので気になった方はぜひ試してみてください。
洗顔専科 パーフェクトホイップU ￥３９１（税込み）
【容量】 １２０ｇ
コスパがよく、 少量でモコモコとした濃密泡が作れる洗顔料。
しっかりと汚れを落としてくれるのに、洗い上がりにつっぱることなくしっとりとした肌にしてくれるので、乾燥肌の方にオススメ！
肌にあまり負担がかからない感じがするので、敏感肌の方でも使えると思います。
【容量】１５０ｇ
泡立てる必要がなく、伸びがとてもいい洗顔ジェル。
毛穴の黒ずみに悩んでいる方にオススメです。
なめらかでツルツルとした肌にしてくれます。肌がごわついていると思った時に、特別ケアで使うのもいいと思います。
人によっては刺激が強く感じた方などいるみたいなので、敏感肌さんには向いていないかもしれません。
【容量】 ０．４×３０個
個包装なので衛生面がとてもいい酵素洗顔。
洗い上がりは、乾燥せずに程よくしっとりとした肌にしてくれます。
泡立ちは、洗顔パウダーなので緩めですが、毛穴の黒ずみやザラつきをしっかりと取り除いてくれて、肌がすべすべになります。
皮脂が詰まってニキビができがちなオイリー肌の方にぜひ一度は試して欲しい商品です。
まとめ
普段生活しているうえで顔についてしまったホコリや、体内から出る皮脂・汗をきちんと落とすだけで肌の状謡は変わってきます。
しっかりと正しい洗顔すをることで、肌トラブルを防ぐことだけでなく化粧ノリもよくしてくれるのでとても大切なケアです。
今回お教えしたNGな行動をして、肌に負担をかけてしまわないように心掛けて、美しい肌を目指し、保ちましょう。
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